天气逐渐暖和，老年人活动的范围就越来越大。时常都看见很多老年人有的唱歌，有的跳舞，还有跑步等。人们生活水平的提高，老年朋友对生活的品质也在不断提升。丰富…
随着天气逐渐变的暖和，大多数老人都喜欢晨练，早晨的空气清新，出去活动活动筋骨，呼吸下新鲜的空气，整个人都精神多了。可是，对于一些患有糖尿病的老人，早上空腹…
如果有经常咳嗽的老年人，一定要有危机意识，剧烈咳嗽后切勿频繁走动，应该稍微休息一会儿再起身。 老年人由于身体各机体能力下降，剧烈咳嗽后可能出…
在生活中有很多这样的例子，一位年过八旬的老爷爷，牙齿全都掉光了，一直都是戴着假牙吃饭，而且每次刷牙也只是刷刷假牙，时间一长，听老爷爷说最近老觉得嘴里…
一、每天叩齿60下，固齿强肾皱纹少。 “叩天钟”，也就是叩齿，是古代盛行的一种养生术。民间有谚语形容叩齿的功效：“朝暮叩齿三百六，七老八十牙不落”。每…
几大伤胃坏习惯，老年朋友要尽量在生活习惯中改正。 一、忌吃饱就动 很多老人对“饭后百步走”存在认识上的误区，理解为“饭后立刻百步走”，实际应该…
一、合理安排饮食 1、老年人在平时的日常生活中尤其要注意，少吃动物脂肪和胆固醇含量高的食物，如猪油、牛油、奶油、蛋黄、动物内脏等。对胆固醇具有降低作用的如…
1 2 
川公网安备 51110202000149号